Ingredientes 1 tâmara medjool 1 col. chá de pasta de oleaginosa sem açúcar (amendoim, castanhas, avelã) 1 noz pecã ou amêndoas ou...

Chamei de rosti mas é uma panqueca simples de batata doce – ótima opção pra quem está tentando diminuir o consumo de farináceos e ...

AMENDOIM COZIDO Ingredientes: Amendoim com casca orgânico Sal Água Preparo: Lave os amendoins e coloque de molho por 8 horas. Cozinhe na...

PINK LATTE Rende 2 porções INGREDIENTES 1/2 xícara de castanha de caju, aproximadamente 70g (hidratado por 1 hora) 2 xícaras de água...

LEITE DE INHAME COM ESPECIARIAS Rende 4 porções. INGREDIENTES 400ml de leite de inhame cará (cru) 1 col (chá) de chá escuro ou chá preto...

Quentão de suco de uva Rende 4 porções Ingredientes 1 litro de água 1 litro de suco de uva integral (sem açúcar) 1 limão em rodelas 1...

Cidra de Maçã c/ especiarias 1 col (chá) de ghee 3 und de canela em pau 1 col (chá) de cravo (botão florido) 1 col (chá) de curcuma longa...

Caldo de inhame c/ ervilha Ingredientes 1 xícara de inhame cozido 1 abobrinha verde 2 folhas de couve 1 cebola pequena 1 dente de alho 1...

Pão de raízes Ingredientes 1 xícara de batata doce cozida no vapor e amassada (ou inhame, ou mandioca) 1 xícara de polvilho doce 1/2...

Você tem se hidratado adequadamente? Manter a hidratação ao longo do dia é fundamental para afastar a secura e os desconfortos que um...

Receita de Gobô ou bardana (Arctium lappa) super prática 😉 Ingredientes 4 xícaras (chá) de gobô (raiz de bardana) descascado e cortado...

Ingredientes 10 bananas maduras 1 e ½ xícara farelo de aveia grosso 1 xícara de farinha de castanha de caju 1 xícara de açúcar demerara...

Ginger Ale. [drink sem álcool] Ingredientes (1 drink): 1 col. sopa de sumo de gengibre (ralar o gengibre e coar) Suco de 1/2 limão 10...

Limonada refrescante de capim limão Ingredientes 1/2 maço de capim santo/limão 1 litro de água sumo de 1 limão mel/melado a gosto -...

Receita de bolo de capim limão Ingredientes 1 xícara de farinha de castanha de caju 1 xícara de farinha de arroz integral 1 xícara de...

Dente de leão (Taraxacum officinale), planta de flores amarelas, sementes voadoras e folhas verdes em formato de serra. Adapta-se a...

Brigadeiro de capim limão 🌿 Aproveitando a temporada de capim limão, repaginei a receita do tradicional brigadeiro de chocolate,...

Ótima combinação para o verão – suculento, levemente adocicado, nutritivo e refrescante. Aproveite que nesse período as mangas estão...

SUCHÁ SUCO + CHÁ (ou infusão) Ótima opção para refrescar o verão, sem descuidar do fogo digestivo. Acrescentar ervas nas suas bebidas...

Dosa - panqueca indiana fermentada s/ glúten, s/ lactose e muito nutritiva! Ingredientes 1 copo de arroz vermelho ou lentilha rosa...