Se você tem dúvidas sobre como funciona na primeira consulta, este texto é para você!

Imagine que a sua saúde física é como entrar no mar: quando não se exercita, você está em "alto risco", onde as ondas podem te puxar. Mas...

A dieta ajuda o sono? O sono ajuda a dieta? Já sabemos que a dieta tem um impacto significativo na qualidade do sono e que uma...