Sopas, caldos e ensopados caem super bem à noite em todas as estacões do ano. O cozimento no fogo ajuda a melhorar a digestão dos ...

Ingredientes 10 bananas maduras 1 e ½ xícara farelo de aveia grosso 1 xícara de farinha de castanha de caju 1 xícara de açúcar demerara...

SUCHÁ SUCO + CHÁ (ou infusão) Ótima opção para refrescar o verão, sem descuidar do fogo digestivo. Acrescentar ervas nas suas bebidas...

Para o Ayurveda, o verão é a estação do calor e da produtividade. Sua influência surge no equinócio da primavera, mas se torna...

A limpeza do corpo sutil (corpo de energia) é tão essencial para a saúde quanto a limpeza do corpo físico. “Quando as energias fluem...

Especiaria de natureza quente, aromático, picante e adstringente. As árvores têm alma, como muitos povos já acreditavam. Algumas se...

O inverno traz frio e secura (AR + ÉTER), nem todos os dias são assim, é claro, principalmente em regiões próximas da linha do equador,...

COSMOS DE OUTONO INGREDIENTES: 10g pó fino de zingiber officinalis (gengibre) 2g pimenta do reino (pipper nigrum) branca 300g damasco...

Desde a Antiguidade, as ervas têm sido apreciadas pela maneira como realçam o sabor e a cor dos alimentos. Confira algumas dicas simples...

Homus de abóbora cabotiá com tahine INGREDIENTES 1 xícaras (chá) de abóbora cabotiá (casca escura) 1 col (sopa) de tahine suco de 1/2...

O outono traz muita secura, movimento e frieza, ficamos naturalmente mais propensos a níveis de estresse mais altos nessa época. De...

Praticas diárias de autocuidado, ajudam a fortalecer e desintoxicar o corpo e a mente, aumentar o prana (energia vital) para promover...

A meditação é uma prática mental individual milenar, descrita por diferentes culturas tradicionais, como método para melhorar a qualidade...

Técnica de respiração polarizada: Como todas as outras ações involuntárias que existem no corpo, a respiração é algo para o qual não...

Abhyanga é um ritual ayurvédico que envolve automassagem com óleo morno em todo o corpo. É incrivelmente relaxante, nutridor e...

Nada mais refrescante para o rosto do que uma máscara facial natural: hidrata, remove as células mortas e reafirma as linhas de...