A maioria de nós passa grande parte do tempo em ambientes fechados. No inverno, há dias que acordamos no escuro, ficamos sentados num...

A limpeza do corpo sutil (corpo de energia) é tão essencial para a saúde quanto a limpeza do corpo físico. “Quando as energias fluem...

Técnica de respiração polarizada: Como todas as outras ações involuntárias que existem no corpo, a respiração é algo para o qual não...

Abhyanga é um ritual ayurvédico que envolve automassagem com óleo morno em todo o corpo. É incrivelmente relaxante, nutridor e...

Dentro da medicina tradicional indiana (Ayurveda) há uma prática muito interessante de beber todos os dias, de manhã, em jejum, um copo...