A maioria de nós passa grande parte do tempo em ambientes fechados. No inverno, há dias que acordamos no escuro, ficamos sentados num...

A limpeza do corpo sutil (corpo de energia) é tão essencial para a saúde quanto a limpeza do corpo físico. “Quando as energias fluem...

Dicas de livros: O outono é um momento de introspecção, inspiração e novas ideias. Momento ideal para refletir sobre os últimos meses e...

Praticas diárias de autocuidado, ajudam a fortalecer e desintoxicar o corpo e a mente, aumentar o prana (energia vital) para promover...

Técnica de respiração polarizada: Como todas as outras ações involuntárias que existem no corpo, a respiração é algo para o qual não...