INHAME TARO um tubérculo de origem indiana. Nome científico Colocasia esculenta. Diferente do INHAME CARÁ (Dioscorea cayanensis), apesar das propriedades serem parecidas, NÃO deve ser consumido CRU. Tubérculo é um caule arredondado que algumas plantas verdes desenvolvem abaixo da superfície do solo como órgãos de reserva de energia. Para o ayurveda, os tubérculos ajudam a equilibrar o elemento AR e ÉTER no nosso organismo. Ajudam a aterrar quem vive com a cabeça nas nuv

Você tem se hidratado adequadamente? Manter a hidratação ao longo do dia é fundamental para afastar a secura e os desconfortos que um corpo desidratado provoca, como dor de cabeça, ansiedade, irritabilidade, movimentos enrijecidos, secura nos olhos. Procure consumir água mineral ou filtrada de boa fonte. Outras opções que ajudam a hidratar o corpo e agradam os sentidos são as infusões de plantas, água de coco e água saborizada. As infusões de plantas podem ser incluída

O desjejum no período de outono deve ser nutritivo e de fácil digestão; desjejuns mornos são melhores. Procure consumir os alimentos que você gosta e que estejam na estação. Veja uma opção de café da manhã morno e de fácil digestão: Receita mingau de frutas c/ cereais 1 fruta (banana madura, maçã ou pera ralada) 1 col. chá de ghee ou óleo de gergelim 2 col. sopa de aveia/quinoa 2 col. sopa de uva passa (hidratada) 1 col. sopa de melado (opcional) – se a fruta estiver bem m

Pra gente se manter saudável não basta apenas comer bem e praticar atividade física todos os dias, isso é muito importante, mas não é só isso. Precisamos de rituais de autocuidado ou pequenos gestos de equilíbrio que ajudam a massagear os sentidos, acalmar a mente e tranquilizar o coração. Veja algumas recomendações adequadas para o período: 🍁Aplique óleo morno de gergelim ou amêndoas na sua automassagem matinal. 🍁Consuma alimentos e comidas quentes, evite gelados e com

Planta de ação digestiva, carminativa (reduz gases), imunizante, antialérgica, antimicrobiana, anti-inflamatória, cicatrizante e altamente antioxidante. No uso tópico, tem ação anti-inflamatória, antisséptica e cicatrizante. A cúrcuma é recomendada nos casos de digestão fraca e demorada, tem efeito tônico, ajuda a melhorar o Agni (fogo digestivo). Atua beneficamente nos tratamentos de asma, bronquite, amigdalites, faringites, sinusites, tosses e nas infecções de vias aér